konstantin konstantinovs

• antrenor kullanmayan bu abimiz "benim vucudumu benden iyi kimse tanimaz" demis.
  powerliftingde en genel hata olarak "yuksek siklikta agirlik kaldirma" yi gosteriyor, onceki antrenmanin iyilesme surecini tamamlamadan bunu yapmak ona gore yanlis.
  
  soyle bir roportaji var