muscle up
-
20 düzgün pull up, 20 dips ve 100 nizami şınav çekebilmeniz gerekir 5 rahat muscle up yapabilmek için.
http://www.youtube.com/watch?v=x2sr6ffdcii
ekşi sözlük kullanıcılarıyla mesajlaşmak ve yazdıkları entry'leri
takip etmek için giriş yapmalısın.
hesabın var mı? giriş yap