sürantrenman
-
antrenman periyodunun genelde sonlarına doğru oluşan kronik (uzun süreli) yorgunluğun belirtisidir.
yorgunlukta rol oynayan sebepler:
kimyasal faktörler: kanda metaboliklerin birikmesi, laktik ve pirüvik asit, üre ve ürik asit v.b
fizyolojik faktörler: su ve tuz kaybı, asetilkolin sentezinin bozulması, beslenme yetersizliği ve dengesizliği.
psikolojik faktörler: korku, heyecan, üzüntü, isteksizlik ve bezginlik.
çevresel faktörler: çok soğuk ya da sıcak iklim, nem oranı, gürültü, hava kirliliği, toz ve basınç.
ekşi sözlük kullanıcılarıyla mesajlaşmak ve yazdıkları entry'leri
takip etmek için giriş yapmalısın.
hesabın var mı? giriş yap