oil pulling

• ilk kez okuduğumda biraz iğrendirici bulmakla birlikte, o an için ağzımda yara olduğundan can havliyle denediğim ve memnun kaldığım ağız sağlığı yöntemi. dişlerimi o dönem için beyazlattı. daha önemlisi diş taşlarımı tamamen yok edemese de, etkisiyle olsa gerek dişçide daha az ağrılı bir diş taşı temizliği işlemi yaşadım. genelde ağız, boğaz civarında sorun olduğunda uyguluyorum. düzenli olarak yapılması, zaman ayırmak açısından mümkün değil ama belli aralıklarla kür şeklinde yapılabilir.