leg extension
-
bacak antrenmanları için ancak bir tamamlayıcıdır. ortalama fitness salonlarında "bacağın ön tarafını bununla, arkasını da leg curl ile çalıştırırız, yeter" mantığı güdülür.
oysa ki;
(bkz: squat)
(bkz: leg press)
(bkz: stiff-legged deadlift)
ekşi sözlük kullanıcılarıyla mesajlaşmak ve yazdıkları entry'leri
takip etmek için giriş yapmalısın.
hesabın var mı? giriş yap