metabolik sendrom

• özellikle uzun çalışma saatlerini ofiste oturarak geçiren insanlarda görülme sıklığı fazla. öğle yemeklerini dışarıdan sipariş etmek yerine, restorana ya da yemekhaneye gitmek, ofis içinde mümkün olduğunca hareketli olmak, çay, kahve ya da meşrubat değil, günde 1,5- 2 lt su içmek gibi davranışlar içerisine girmek rahat ettirebiliyor insanı.