sıcak yoga

• isinma ve rahatlama dahil 90 dakika surer. bu kadar sureni makbuldur diyorlar, zaten 26 hareket (carpi 2) nereye bitiyor daha az zamanda. ciddi guc ve sicaga alismayi gerektirir. bale veya jimnastik gecmisi olanlar cok da zorlanmadan yapabiliyor. mesele sicaga alismak ve dersi bolmemek icin odadan cikmamak.
  
  enerji menerji bu hadiselere inanmayorum ve fakat herkes ciddiyetle ''terk etmemeliyiz'' diye bakarken insan son 15 dk kacamiyor.