kaçınma

• anksiyete, panik atak, panik bozukluk gibi rahatsızlıklarda başta kaygı yaratan durum ve ortamlardan kaçınmakla kişi anlık olarak rahatlamış hissedebiliyor, ancak sonrasında kişinin günden güne hayatını kısıtlamasıyla sonuçlanıyor ve asıl sorun besleniyor. nerden biliyorsun diye sormayın…