hafiflik
-
ray rizzo tarafından hazırlanan ve alfa kitap tarafından yayınlanmış son derece yararlı bir egzersiz kitabı.ayrıca içinde arda karapınar tarafından seslendirilmiş bir de egzersiz dvd si mevcut.yoga, pilates sevenlere tavsiye edilir.
''yoga, pilates, dans ve fiziksel egzersizin birçok farklı stili vardır. ancak tüm bu disiplinlerin özünde bedeni özgürleştiren ve zihnin kilitlerini açan ortak bir hareket kodu, asli olan bir takım egzersizler ve teknikler vardır. bu kitap bunları işlemektedir''
http://www.alfakitap.com/…itap.asp?id=&kitapid=3388
ekşi sözlük kullanıcılarıyla mesajlaşmak ve yazdıkları entry'leri
takip etmek için giriş yapmalısın.
hesabın var mı? giriş yap