karvonen formülü
-
anaerobik ve maksimali zorlamadan serotonin gelmeyen yöntemdir benim için. aerobik ise spor yapmamış hissiyatı yaratıyor. ama kondisyonum da çok iyi değil.
ekşi sözlük kullanıcılarıyla mesajlaşmak ve yazdıkları entry'leri
takip etmek için giriş yapmalısın.
hesabın var mı? giriş yap