calf raise
-
parmak ucuna çıkılıp aşağı inilirken calflar sıkılır. ancak 1-2 gün çok fena bir ağrı yapmaktadır.
ekşi sözlük kullanıcılarıyla mesajlaşmak ve yazdıkları entry'leri
takip etmek için giriş yapmalısın.
hesabın var mı? giriş yap