yarım şınav

• kilolu değilim, egzersiz de yapıyorum düzenli. fakat dişi bireyim ben de, o kadar uzun boylu değil. 30×4 setten haftada 4 gün şeklinde çok güzel göğüs ve hafiften omuz ile kol kasları çalıştırılabiliyor. ben egzersiz dünyasına armağan edenden razıyım.