pürdikkat

• teknolojinin hayatımızdaki yeri arttıkça, dikkatimizi sadece bir konuya vermek de gittikçe zorlaşıyor. bir şey üzerinde çalışırken gelen bir sosyal medya bildirimi ile elimizin telefona gitmesi, “acil” uyarısı ile gelen bir maille konuyu yarım bırakmamız çoğumuzun başına geliyordur. gün sonunda kendimizi yorgun hissetmemize rağmen, pek de bir iş halledememiş olarak günlerimizi geçiyoruz. sürekli ulaşılabilir olmak verimliliğimizi dikkat çekici şekilde azaltıyor. bize bir şey katmayan şeylere ayırdığımız zaman gün geçtikçe artıyor.
  
  "pürdikkat” kitabında insanın odaklanma becerisini nasıl kaybettiği ve bunu kazanmak için neler yapılabileceği yazar tarafından detaylı örnekler ile anlatıyor. kendi tecrübeleri okurları ile paylaşan newport, telefon uygulamalarından gelen bildirimleri kapatmak, herkese anında cevap yazmamak, uygulama kullanma sınırı koymak gibi yapabileceğiniz ufak değişiklikler ile hayatınızda büyük farklar yaratabileceğinize sizi ikna ediyor. odaklanma becerisini arttırmak için farklı yollar sunarak okuyucusuna bunlardan kendisine uyanı seçmesini tavsiye ediyor. kitap içerisinde bir çok çalışma ve kitap referans olarak veriliyor. bu da konu hakkında daha fazla okuma yapmak isteyenler için bir çok seçenek sunuyor.
  
  kitap ile ilgili nacizane yazımın tamamı için;
  
  https://kelimelerinzihni.wordpress.com/…/purdikkat/