oksalat

• turkiye’de en sık rastlanan taş tipleri kalsiyum oksalat taşlarıdır. bu nedenle böbrek taşı hastalarının beslenmesinde alınan oksalat miktarı büyük önem taşımaktadır.
  
  oksalat alımında en önemli etkenlerden biri siyah çay tüketimidir. siyah çay oksalattan çok zengindir, o nedenle direkt olarak etkiler.
  
  çay dışında fazla kahve tüketimi, suyun yetersiz tüketilmesi, tuzun fazla tüketilmesi, oksalattan zengin sebzelerin, hayvansal kaynaklı proteinin fazla alınması riski artıran faktörlerdir.