oksalat

• düsürdügüm taslarin yapisini olusturan madde. son 15 ay icerisinde 5 kere tas tüsürdüm. en ufagi 3mm en büyügü 8mm. ıctigim suyun markasina kadar degistirdim. yukarda yazan bir yazarin dedigine göre kepekli ekmek sebep olabiliyormus. ekmegim tam tahilli ve ben ekmegi degistirmemistim. ekmegi degistirip sonuclari buraya yazacagim.
  
  ek :
  yaklaşık 2 senedir hiç tas olusmadi. analize yolladığım 4 tastan 3'ü farklı cikti. 3'unu oluşturan yapi taşlarının bolca yer aldığı yiyecekleri tuketmiyorum
  
  kepekli ürünler kesinlikle yemiyorum, muz , armut, cilek çok nadir tüketiyorum. bol su tüketiminin yanında cikolatayi ayda 2 defa tüketiyorum.( haftada 3-4 defa yerdim)