yarım şınav

• spora bir heves başlayıp 2 gün sonra agrıdan/hareketleri nizamı yapamamanın verdiği moralsizlikten dolayı sporu bırakmak istemeyenlerin şınavı.
  
  youtube'da hava olsun diye, şekil olsun diye zor hareketleri yapanlari siktir edin, bu şekilde yeni baslayanları/kiloluları da düşünerek video çekenleri takip edin. bu ayıklamanın çok faydasını gördüm spor programı yaparken.