ekşi sözlük kullanıcılarıyla mesajlaşmak ve yazdıkları entry'leri
takip etmek için giriş yapmalısın.
hesabın var mı? giriş yap
peskateryan
-
dogru kullanımı pesketaryen olan, et olarak sadece balık ve diğer deniz ürünleri tüketilen vejetaryen beslenme biçimidir.
lakto-ovo vejetaryenlikile pesko vejetaryenliğin birleşim kümesi olan bir akımdır.
bu şekilde beslenmenin ana motivasyonları genelde; sağlık endişeleri nedeniyle vejetaryen olamayanlar için buna en yakın beslenme şekli olması, çevreye verilen zararın azaltılması (bkz: reduced environmental footprint), kişisel sağlık sorunlarıdır.
bu beslenme biçimi sayesinde;
- hala protein tüketirken, karada yaşayan hayvanların sürdürülebilirliğini sağlıyorsunuz,
- kararında arttırılmış balık tüketiminiz sayesinde sağlıklı yağlar, vitamin, omega 3, fosfor gibi önemli mineralleri alıyorsunuz,
- fazla kırmızı et tüketmenin sonucunda görülen kalp rahatsızlıkları ve kolesterol riskinizi azaltıyorsunuz,
- omega3 sayesinde şeker hastalığı ve insülin direnci riskinizi azaltıyorsunuz,
- sebzelerle birlikte balık tüketerek yağ yakımınızı arttırıyorsunuz,
- eklem sorunları, eklem iltihabı şikayetlerinizi ciddi ölçüde azaltıyorsunuz.
dikkat edilmesi gereken konu ise fazla civa alımı riski dolayısıyla balık tüketimini kontrollü yaparken meyve ve sebzelere oldukça fazla yer verilmesi gerekliliğidir.
raftaki fahiş fiyatı durduracağız
-
ne diyorsa tam tersi olarak anlayın işte
iki ay sonra gelen edit: raflar fuhuş yatağına döndü. işte feraset.
bir yıl sonra gelen edit: fiyatlar 500%'e varan oranda arttı.
9 mart 2022 fethullah gülen'in öldüğü iddiası
-
bilgi doğru olmayabilir ancak iyi ki 10 yıl önce ölmedi, yoksa şu an ulusal kahramandı. bu dünyada rezil olmasını görmek güzeldi. darısı diğerlerinin başına
arda turan'ın etnik kökeni
-
hiçbir etnik kökeni zan altında bırakmayalım derim. hakaret gibi olur yeminle..
buzdolabından google takvim'e bağlanma sorunu
-
(bkz: o zaman derdini dondurayım)
umut sarıkaya tipi mutsuzluk tanımları
-
youtube'ta ve google'da bir şey arattığında çıkan sonuçlar arasında en üstteki aradığın şeye tam tıklarken, tıklayacağın linkin saliseler içerisinde aşağıya kayması ve o yere reklam gelmesi ve de senin o reklama tıklamış olman...
adamlar, sonuçlar çıktıktan kaç salise sonra senin oraya tıklayacağını hesaplamış ve ona reklam ş'etmiş. vayamınako!
mangoyu kurutup saklayın
-
yalnız çok kaliteli daşşak geçiyorlar.
hangi siyasetçiyi sevgili olarak seçerdiniz
-
neyse, koalisyon diyen çıkmadı en azından*
13 şubat 2023 ufo saldırısı
-
gideyim de istila çantası hazırlayıp, deprem çantamın yanına koyayım.