liseli kızlara beden dersinde kegel egzersizi ^*

• liselerde beden egitimi derslerinde kiz ögrencilere, kosma kasadan atlama hoplama ziplama gibi gereksiz egzersizler yerine, kegel egzersizi ögretilmeli ve bu egzersizi düzenli yapma aliskanligi kazandirilmalidir.
  
  böylece genç kizlarimiz ilerleyen yaslarda gülünce öksürünce hapsirinca çislerini kaçirmazlar,kolay dogum yaparlar, kolay orgazm olurlar, eslerine üst düzeyde cinsel haz verirler ve cinsel organlari bir süre sonra lahana seklini almaz.
  
  (bkz: kegel egzersizi)
  (bkz: agac yasken egilir)
• baslangiç icin sabah öglen aksam olmak üzere, 20 ser tekrardan 3 set yeterlidir.
• (bkz: türkiyede olmayacak durumdur)