frenzel manevrası ^*

• basınç altında kalan kulaklardaki basıncı düzeltmek için yapılan yutkunma hareketine verilen isim.
• frenzen manevrasının doğru yazılmışı. esasen manevra değil de teknik demek daha doğru olacaktır.
  
  herman frenzel tarafından bulunmuş ve kendi adıyla anılmaya başlamıştır. valsalva manevrasından daha sağlıklı bir yöntemdir. valsalvada harcanan efor yüzünden daralan toplardamarların daralmasıyla ortaya çıkan kan basıncı düşmesi gibi bir riski içermez. nispeten zor bir tekniktir.
  
  ciğerdeki havanın kontrolüyle değil, dilin piston gibi kullanılarak havanın ağız boşluğunun gerisine itilip, epiglottan geriye dönerek basınç uygulanması ve kulağın eşitlenmesini sağlar.
• (bkz: kulak eşitleme)
• ağız ve burun kapalı iken ağız tabanındaki adaleleri kasarak genizdeki havayı eustachi borusu yoluyla orta kulağa yollamak. eksik orta kulak basıncını tamamlamak için kullanılır.
• en güzeli heinz-harald frentzen tarafından yapılan manevra çeşidi.
  
  ayrıca bkz: tecrübeli manevracı aranıyor
• uçuş esnasında sık sık tıkanan kulaklarımı açmak için tamamen bilinçsizce, kendi kendime uyguladığım yöntemin adıymış meğer.
• arkadaş, balon üfledik, kendimize üfledik, öfledik pöfledik... yok... açılmıyor kulak...
  
  bunu da ara ara deniyoruz, tık var da tıkanıklık da var... ya sabır...
• serbest dalış yaparken vüdunuzun pozisyonu dikey ve baş aşağı olduğundan ötürü, vasalva methodundaki gibi ciğerlerinizden hava çekmeye çalışmak zor olacaktır. zira serbest dalışta, scuba dalışlarındaki gibi sırttaki tüpten bol bol hava çekip rahatça kulakları eşitlemek mümkün değildir. frenzel methodu ve varyasyonlarının serbest dalışta kullanımlasının bir diğer önemli nedeni de; ciğerde tutulan hava miktarının serbest dalıştaki önemi ve 30 metre sonrasında (bkz: mouthfill) için kullanılmak üzere ciğerde rezerve edilen havaya duyulan ihtiyaçtır.
  frenzel methodu temel kulak eşitleme adımı olarak düşünülebilir. bazı dalgıçlar burunlarını kapatmadan, kimisi yalnızca çenesini hareket ettirerek 40-50 metrelere kadar inebiliyor. ancak yarışmaları izlediğinizde çoğu atletin burnunda bir mandal olduğunu görürsünüz, frenzel methodunun mantığı havayı glotis ve burun delikleri arasında sıkıştırıp, ciğerdeki hava ile teması kesip, dili yukarı doğru hareket ettirip havayı kulaklara yönlendirerek az eforla basınç eşitlemektir.
  vasalva methodu serbest dalış için uygun değildir.
  
  anlatıyor alexey kral