atkins diyeti

• mantık olarak montignac yöntemi ile aynıdır. pankreası kısa bir süre için devre dışı bırakıp dinlenmesini sağlamak, insülin seviyesini en aza indirmek için karbonhidrat yenmez. vücut yakıt sağlayabilmek için yağ dokularını kullanmaya başlar. metabolizmayı da sık sık yediğiniz için hızlandırmış olursunuz.