fatsecret

• götü göbeği saldığının farkına varır varmaz girilen umutsuzluk duygularında bulunan bir çare arayışıdır. en azından nerede durulması gerektiğini söyleyen bir arkadaştır. güzeldir, şekerdir.
• apple uygulaması sayesinde her an elinizin altında olan, diyet dönemindeki motivasyonunuzu daima korumanızı sağlayan harika bir site.
• android app'i gerçekten başarılı olmuş. yalnız tek eksiği, aldığımız kaloriyi ve günlük yediklerimizi paylaşamıyoruz. belki ben paylaşmak istiyorum? belki bir grupta kolektif olarak diyet yapıyoruz ve benim neyi ne kadar yediğimi gruptakilere göstermem gerekti? s health'de paylaşım yapılabiliyor. ancak orda da, fatsecret kadar detaylı yiyecek bulamıyorsunuz. çoğu yiyecek ekli değil. velhasıl bulduğum tek kusur bu paylaşım şeyi.
• aktivitelerde "sex" seçeneği olmaması ile üzen program. ben o gün sex yaptıysam yaktığım kalori olarak ekleyemiyorum. üzüyor bu da beni.
  
  edit: sonra, bir güncelleme ile geldi.
• yapılan son gümcelemelerle mobilde arama yaparken sorunların yaşandığı program. eskiden aradığınızı rahatça bulabilirdiniz artık bulamıyorsunuz.
• sayesinde 8 kilo verdiğim, vermeye de devam ettiğim uygulama. kaldı 15 kilo.
• karbonhidrat sayımı konusunda en işe yarayan program. seviyoruz kendisini.
• kilo almak için kullandığım program. iki gündür kalori tamamlamaya çalışmaktan ağzıma ne bulursam atıyorum. hiç canım istemese de zorla bi tane daha bi tane daha diye kendimi motive ediyorum. ama bana mısın demiyor, gıdım gıdım alıyorum kalorileri.
  zayıflamak isteyenler için de epeyce faydalı gibi duran bir program. kendinize bir otokontrol uygulayabilirsiniz bu sayede. zira birileri sizin lokmanızı sayıyor.
• kalori sayımı yapıp ve aşım yapmamak için ideal program.bir parça çikolatadan ne olacak ki dediğiniz anda kaloriyi gözünüze sokuyor, sizde yememek için kendinizi dizginleyebiliyorsunuz.
• kısa bir süre önce kullanmaya başladığım uygulama. gerçekten çok beğendiğimi söyleyebilirim. direk tartılıp takip ettiğimde aradaki farkları görüp daha çok motive oluyorum. ayrıca yiyeceklerin sadece kalorisini değil aynı zaman da karbonhidrat, yağ ve protein değerini gösterip günlük değişimleri izletmesi, yediğim şeylere karar vermede direk etki yaratıyor. telefonun sürekli yanımda olmasından dolayı bana teklif edilen ya da canımın çektiği yiyecekleri direk kontrol edip içeriğine göre gereksizliğine karar verip yemekten vazgeçiyorum. ciddi anlamda disipline soktuğunu söyleyebilirim. kalori ve egzersizleri genel anlamda hesaplayıp, değişimleri matematiksel olarak görüp motive olmak isteyenlere, uygulamayı kullanmalarını tavsiye ederim.