xanax

• uzun sureli kullanim icin benzodiazepine cinsi ilaclar, tam tersi etki yapiyor. yasal olmayan agir uyusturuculardan cok daha zor alismis bunyeyi o ilactan kurtarmak.
  
  o yuzden ankisiyete, panik atak icin yaziyorsa doktor hele de opioid gibi agir agri kesicilerle beraber verilmisse, aman aman... asla bi doktorun lafina bakmayin, arastirarak kullanin boyle agir ilaclari.
  
  uzun bi suredir ankisiyeteden cekiyorum. cekiyorum demeyeyim aslinda, var olan sartlarim altinda hayatta kalmam icin bana yardim eden bir dost kendisi. yine de bazen sadece onun sozu geciyor, bana sira gelmiyor. oyle zamanlarda agri kesici hap gibi kullaninca ise yaramisligi var.
  
  ankisiyete atagi gecirdim birkac kez, ilaclari tolere etme esigim dusuk o yuzden 0.25 mg verdiler. yine de 1 tane alinca, kaymak gibi oldum. aklimda beni yiyen dusunceler sakinledi, duruldu. 8 saat sonra hepsi geri geliyor o yuzden rahatladigin zaman, onun tadini cikarip ustune ankisiyeteni azaltacak seyleri yapmaya devam etmekte yarar var.
  
  amacim sinir sistemini bi sakinlestirmek o an. sonrasinda zaten kendi kendime ankisiyetemle dost olabiliyorum normal sartlar altinda. normal sartlar olmadiginda, ani bir korku durumu oldugunda ve bedenim de sakinlesmeye hazir olunca ise yariyor. (yani ortada gercekten bir tehdit varsa bedenim benden daha akilli, ne yaparsam yapayim sakinlesmiyor o yuzden onun aksine bir sey yapsam da ise yaramaz)
  
  bazen bazi korkular var ki ne kadar kullansan da ise yaramiyor o yuzden ankisiyete cok cetrefilli bi konu. korkunun ne oldugunu incelemek, psikolojik olarak derinine inip cozumlemek mutlaka sart. he, o tek basina yetmedigi yerde ilac destek oluyor, kendine donmen icin firsat veriyor ama o ilaca bagimli yasayamazsin zira benzodiazepine ilaclar saka degil, oldurucu cinsten agir ilac grubudur.
  
  kullandikca kullanasin gelir, artik ne kadar kullansan ise yaramaz, ilaci birakamazsin cunku yan etkileri kabus gibidir, aylar surer.. beynini degistirir, eskisiden daha kotu ankisiyete ataklari gelir istismar edersen bu ilaci, amacindan farkli sekilde kullanirsan.
  
  o yuzden ihtiyacin varsa agri kesici gibi kullan ama ankisiyeten icin de saglikli yeme icme, yeterince kaliteli uyku, egzersizi hayatina katmak sart. stres azaltma yontemlerini ogrenip uygulamak, sigara-alkol kullanmadan sagligina iyi bakip, ankisiyetenin altindaki korkularini anlayip, hayatinda guven yaratacak adimlar atmak icin cabalamak... oyle kalici cozum geliyor.
  
  uzun donemli ilac gerektiren durumlar elbet var ama benzodiazepine kategorisindeki ilaclar uzun donemlik kullanima uygun degiller iste.