terry wahls

• kendisine konan ilerleyici ms (secondary progressive multiple sclerosis) tanısı sonrası hayat tarzını değiştirerek kendini iyileştirebilmiş amerikalı hekim.
  
  2000 yılında 45 yaşındayken bu tanıyı alıyor; ilerleyen ms.
  kabaca, daha genç yaşlarda ataklarla başlayıp kortizonla susturulamayan ms türü diyebiliriz.
  yavaş yavaş ilerleyen, fiziksel yetersizliklerin eşlik ettiği kronik yorgunluk, ağrılar, kas kayıpları vs. derken bir süre sonra bu hastalar yardımsız yürüyememeye başlıyor.
  
  terry wahls da 45 yaşında bu tanıyı alıyor ve klasik ana akım tıp tedavileriyle 6 yıl geçiriyor.
  burada tedavi değil de baskılama demeliyiz aslında, çünkü ms'in tedavisi yok. sadece kendi sinirlerinin miyelin kılıflarını düşman görüp kendine saldıran bağışıklık sistemini baskılamak için gerçekleştirilen prosedürler var; genellikle sürekli kortizon alımı. bunun zararları ve yan etkileri bildiğiniz üzere yadsınamaz düzeyde.
  
  2000-2006 arası gitgide fiziksel kayıplar yaşayan terry wahls artık tekerlekli sandalyede vakit geçirir hale geliyor.
  sonrasında böyle devam etmek istemediği için radikal bir atılımla derin araştırmalara giriyor. kronik hastalıkların, otoimmün hastalıkların temellerine iniyor ve sayısız çalışmayı inceliyor.
  sonunda dna'mızda kayıtlı bazı hastalık genlerini neyin aktive edip neyin etmediğini araştırıyor ve sonucunda bulduğu şey "yemek" oluyor.
  
  şekeri, gluteni ve süt ürünlerini (ms için özellikle tehlikelidir) hayatından çıkarıyor.
  sadece ve sadece sebze, sağlıklı protein, sağlıklı yağ tüketiyor.
  düzenli egzersiz yapıyor ve kaslarını kuvvetlendiriyor.
  toksik olan her şeyi (özellikle sigara) hayatından çıkarıyor ve stres seviyesini en aza indiriyor.
  
  sonucunda, 1 yıl içerisinde ms semptomları geriliyor hatta ortadan kalkıyor.
  kadın kendi kendine yürüyebilmeye başlıyor, kronik yorgunluk ve ağrılar geçiyor.
  şu an hala sürdürdüğü beslenmesiyle gayet sağlıklı bir birey.
  
  bu kadar basit değil tabii yaptığı.
  hayatını kökten değiştiriyor.
  bu konuda kitapları ve youtube videoları (altyazılı) var.
  bir sürü hastası var iyi ettiği, youtube kanalında izleyebilirsiniz onları da.
  
  kitabının türkçesi yok. ama olmalı. el atılmalı.
  kronik hastalıkları olanlar (alerjiler, diyabet, tansiyon vs), otoimmün hastalıkları olanlar (haşimato, lupus, ms vs) veya aile geçmişinde bu hastalıkları olanlar bunlardan haberdar olmalı.
  
  ülke gelişmemiş ülkeler arasında kalmış olabilir, bütün iyi hekimler dediğiniz gibi oraya buraya göçüyor olabilir.
  ne olursa olsun bunlar bireysel alanımızda bizi ketlemez. ketlememeli.
  kitabına ulaşamıyorsanız videolarını izleyin bu kadının. bilinçlenin.
  ve o ekmeği, pilavı, baklavayı sakince kendinizden uzaklaştırın.
  bu zamana kadar ne varsa yediniz, yeter.
  
  edit: @xifedis yazar arkadaşımdan gelen katkı
  
  "aslında uzun süredir bilinen bir durum. dr. swank 50'lerde bu konu üzerinde ciddi çalışmalar yapmış ve iyi sonuçlar almış. kendi adıyla anılan bir diyet var ve bu beslenme şekli dünyadaki birçok ms derneği tarafından öneriliyor. eski öğrencilerinden olan dr. mcdougall da hala aynı alanda çalışmalarını devam ettiriyor ancak onun diyet önerisi biraz daha katı."
• sonunda kitabı çevrilmiş!
  okuyunuz