• sternumun bittigi diyafragma kasinin oldugu vucut bolgesi.
    ozellikle dovus sanatlarinda favori hedeflerden bir tanesidir. bu bolgeye gelen bir darbe rakibin solugunu keser, soluk almasini* ve haliyle size karsi savasmasini zorlastirir.

    ama kat kat giysi altinda tam olarak yerini bulmasi zordur, tam yeri bulunmayinca o kadar da etkili olmaz.
  • sinir ve damar düğümlerinin olduğu yerdir. zayıf olmasının bir nedeni de; karın ve göğüs kasları kasılabilirken, o bölgenin kasılamamasıdır.
  • sarkıcıların odaklanmaya calıstıgı en önemli enerji noktasıdır...
  • yedi ana chakra'nın üçüncüsü.
  • 3. cakradir ve rengi saridir. gunes cakra olarak da bilinir. etkiledigi hormon ensulindir.
    bencillik duygusunu dengeler.
  • kalp, akciğer, dolaşım sistemi, kan ve sırtın üst bölgesini etkiyen çakra. duygular ile ilişkilidir, kişinin arzularını, yaratıcılığını ve tüm ilişkilerini etkileyip yönlendirir.
  • ego,benlik,irade merkezi.çoğu insanın boktan vaziyettedir güneş sinirağı.
  • göbeğin yaklaşık iki parmak altında bulunur. adına güneş sinir ağı şakrası da denir. 3.şakra diğer insanlarla ilişkilerimizi,beğenilerimizi,toplumsal kimliğimizi,irademizi ve amaçlarımıza ulaşmaktaki kararlılığımızı simgeler. kendini kontrol etme ve başarı isteği de 3.şakrayla ilgilidir. bedende ise karaciğeri,sindirim sistemini,pankreası,onikiparmak bağırsağını ve dalağı etkiler. göz ve görme ile ilgili fonksiyonlarda bu şakranın etkisindedir. 3.şakranın rengi sarı ve elementi ateştir. tibet'te sadece bu bölgeyle ilgili imajinasyonlar yapıp ateş solunumu adı verilen özel bir solunum yöntemini kullanan lamaların -40 derecede çıplak durabildikleri yada buz dağlarını sadece dayanarak eritebildiklerini biliyoruz. 3.şakranın düzemli çalışması insan hayatı için oldukça önemlidir. düzensiz çalışan bir 3.şakra sadece karaciğer,mide, bağırsak sorunlarına yol açmakla kalmaz aynı zamanda amaçlarımıza ulaşmamızda çok büyük engeller çıkartır. yetersiz çalışan şakra yaşamsal istekleri dışlamak, otoriteye boyun eğmek, mücadelelerden kaçmak, bireyselleşmeyi reddetmek,sosyal yaşamdan kaçmak ve depresyon gibi sorunları da beraberinde getirecektir. düzgün çalışan 3.şakra ise uyumluluk, hedefleri iyi belirleme ve bunları takip etme, davranışları kontrol altında tutma, bağımsız hareket edebilme ve başarıya ulaşmayı sağlayacaktır.
  • buraya aldığınız darbe sonrası ıkınarak yere düşmeniz olasıdır. kendimden biliyorum.
  • (bkz: plexus coeliacus)
    truncus coeliacusun yukarısında, abdominal aortun önünde, diyaframın aşağısında bulunan sinir ağı.
    plexus coeliacus
hesabın var mı? giriş yap