sitrülin malat

• sitrülin ve malik asit içeren bir bileşik.sitrülin malat, l-malat veya malat sitrat olarak da bilinir.
  
  ağırlık performansı için önerilen doz 6-8 gramdır.
  
  göğüs antrenmanı öncesi alınan 8 gram sitrülin malat'ın performans artışı sağladığına ve antrenman sonrası kas ağrılarını azalttığına yönelik bir araştırma da mevcut: citrulline malate enhances athletic anaerobic performance and relieves muscle soreness
  
  nadir görülen midede kısa süreli rahatsızlık dışında bilinen bir yan etkisi de yoktur.