• train smart*
    eat right*
    sleep 10 hours a day*

    özlü sözünün sahibi sarisin azman.
  • ikinciliği bile haketmediği bir olympia da (bkz: 2007 mr olympia), abuk subuk bir puanlama ile birinci olmuştur. kesinlikle birinci olması gereken victor martinez'in hakkını yemiştir.
  • 11 ekim 2008 tarihinde bostanci gösteri merkezinde konferans ve guest posing düzenleyecek olan insan azmani.
  • ekim ayında istanbul bostancı gösteri merkezine geleceği kesinleşmiş şahıstır.
  • bu adamın yediği şeye yemek yemek deniyorsa ben sadece su içiyorum.

    http://www.youtube.com/watch?v=9sc-aruw8kg
  • bir de vücutçu olanıyla alakasız olarak aynen bu ismi taşıyan bir quarterback mevcuttur. tipi ve tavırları nihat doğan'ın amerikanize edilmiş versiyonudur. denver broncos'dan yeni gelen koç josh mcdaniels'a ısınamadığı için chicago bears'e yollandı, jim mcmahon tarzı koçunu siklemeyip kafasının dikine giden, bol bol trash-talk'da bulunan, çoğunlukla interception manyağı yapılsa da gününde olduğu zaman patlayabilen bir quarterback. bunu anca jim mora sr gibi ağzını bozmayı seven bi koç adam ederdi ama şu an için yine 20 td fırlatıp 30'unu rakibe vermeye müsait bir adam.
  • son 5 senede 4 kere mr olympia olmuş hayvani kişilik.
  • bu adamın gün boyu yediklerini anlattığı videoda ara öğünlerde atıştırdıklarını ve içtiği protein tozu ve türevlerini bi kenara koyarsak 300 gr. kırmızı et, 600 gr. tavuk eti, 450 gr. da balık yediğini görürüz. ayrıca kahvaltıda da 2 tam yumurta ve 10 yumurta beyazı yiyormuş.

    300 gr. kırmızı etten 90 gr.
    600 gr. tavuk etinden 160 gr.
    450 gr. balıktan 90 gr.
    10 yumurta beyazı ve 2 tam yumurtadan da 42 gr.

    yani kabaca 380 gr. proteini yediklerinden alıyor.
    buna yakın da her öğün arasında içtiği shakelerden alsa yine kabaca 600-650 gr. civarı protein aldığını görürüz.

    dedilerdi de inanmamıştım.
  • chicago bears takımında quarterback pozisyonunda oynayan amerikan futbolu oyuncusu. 6 numaralı formayı giyer.
  • 2011 yılında biceps ameliyatı geçirdiği için müsabakalara veda etmek zorunda kalan vg'ci.
hesabın var mı? giriş yap