vücut geliştirme

• vucut gelistirme salonunda yapilan agirlik cali$malari sonucunda kasli bir vucuda sahip olma i$lemi..
• üçgen vücuta sahip olabilmek için yapılan çalışma.
• protein ağırlıklı bir diyet eşliğinde ağırlık egzersizleri ile kasları geliştirme olayı
• eğer bu aktiviteyi sosyete bi fitness ortamına giderek yapıyosanız ücretin yüksekliği karşısında ebeveyninizin kullanacağı laf: "oğlum ne pahalı spormuş bu da be, bari artık vücut geliştirme."
• yüzlerce kilonun altına girip arnold gibi olunması gerektirdiği sanılan bir spor dalı, geliştirmek öküz gibi olmak anlamında değildir, daha iyi güçlü ve formda olmaktır, sınırları spor değil insanlar belirler
• insan ın fiziksel gücünü %150 arttırdığı kanıtlanmış spor dalı. ayrıca damar genişlemesi sağladığı için nefes almanız da rahatlaşacağı gibi akciğerlerinizde ferahlık vücudunuz da dinçlik hissetmenize neden olan olay.
• bagi$iklik sistemini cok fazla guclendiren spor dali.gerci cogu fiziksel aktiviteye dayali spor bagi$iklik sistemini guclendirir fakat bu cidden bayagi farkettiriyor kendini..
• (bkz: form tutmak)
• ... uzun bir süre çok sıkı bir şekilde uğraşıldıktan sonra bırakıldığında, birkaç ay içinde adamı hamur kıvamına getirebilen ve buradan da düzenli yapılması gerektiği sonucuna varılan spor.
• hem fiziksel hem de ruhsal tatminin aynı anda yaşanabileceği ender şeylerden biri.