atelofobi ^*

• mükemmel ol(a)mamaktan korkmak.
• yeterince iyi olamama ya da eksikliklerin, kusurların olması korkusudur.
• bence insanlar belli etmesede herkeste olan bir korkudur. dunyada kimse kendine yuzde100 guvenmiyodur diye dusunmekteyim. ya da ben cok toz pembe dusunuyorum, bilmirem.
  kendileri we heart it ismimdir..
• kelimenin kökeni diğer fobilerde olduğu gibi yunanca'ya dayanmaktadır. atelo yunanca'da imperfection yani eksiklik, kusurluluk, mükemmel olmama anlamına gelir.
  
  ne olduğuna gelince kesinlikle mukemmeliyetcilik ile karıştırılmaması gerekir. evet hepimiz biraz mükemmelliyetciyiz, bazı konularda kimilerimiz daha mukemmeliyetci ancak bu hayatımızı cekilmez kılmıyor, tam tersine o kişinin hayatının gelişmesine katkıda bulunuyor. evet atelofobik olan herkes istisnasiz aşırı mükemmelliyetcidir ama her mükemmelliyetci atelofobik degildir. anlıyorum kulağa havali geliyor ve kendinize böyle tanılar koymak sizi biraz daha ente'll'ektüel gösteriyor ama herkes boğulmaktan korkarken neredeyse hiçkimse bu sebeple suya girmemezlik etmez değil mi? işte bu fobiye sahip kimseler boğulmaktan öyle korkuyor ki bir türlü suya atlayamiyorlar, her şeyin olduğu gibi yüzmenin de en iyisini yapamayacaklarsa suyun kenarında kendilerini harabederler daha iyi. hayır, sosyal fobi ile de karistirmamalisiniz. arkalarında onları kimin izlediği bu kişilerin umrunda bile değildir, onlar o suyun kenarına gelmeden önce zaten tüm araştırmalarini yapmışlardır, en iyi stilleri en ince ayrıntısına kadar öğrenmişlerdir ve en iyisini yapacakları konusunda ikna olmadan asla o suya atlamayacaklardir. ve inanın bunları ikna etmek hiç de kolay değildir çünkü daha kendilerine guvenmiyorlar sana mı guvenecekler ?
  
  kimse böyle oyunbozanlari sevmez dimi ? şimdi yavasca yere bırakın kendinize atfettiginiz yersiz tanıları ve biraz araştırma yapın, pseudo-intellectual olmayın.
  
  atelofobiye sahip kimseler hata yapmaktan öyle çok korkarlar ki hata yapma fikriyle karşı karşıya kalmaktansa hicbir sey yapmamayı tercih ederler. diğer fobilerde olduğu gibi çoğunlukla bir ya da birden fazla travma sonucu olusmustur ve her tetiklenmede yüzünü gösterir, sozkonusu kişiye sürekli tetikte olma hali sonucu zayıf konsantrasyon, panik ve anksiyete haliyle hayatı dar eder. bu fobiye sahip kimseler çoğunlukla sert eleştiriler altında, hata payı verilmeden, kusurlarla nasıl baş edeceklerini ogrenemeden mukemmel olmak, herşeyi en iyi şekilde yapmak zorunda birakilirak yetismislerdir, bunun sonucu olarak güvensiz, hassas ve mükemmelliyetci kişilik özellikleri geliştirmişlerdir.
  
  peki bir tetiklenme durumunda -ki bu tetiklenme çok öznel sebeplerden dolayı olabilmektedir- neler yaşarlar ?
  
  - hyperventilation - normalden hızlı soluk alıp verme ve düzensiz kalp atışları
  - baş ağrısı ve baş dönmesi
  - karın ağrısı ve mide bulantısı
  - kas ağrıları
  - terleme
  - sürekli kararsızlık hali
  - kronik erteleme
  - hareket etmekten kaçınma, uyuşukluk
  - özsaygı eksikliği
  - gereğinden fazla kontrol ihtiyacı
  - uyku ve yemede düzensizlik
  
  bu fobinin sonucu olarak kişi; derin depresyon yaşayabilmekte, madde kullanımı artmakta ve güçten dusmekte hatta iş ve sosyal hayatını etkileyecek düzeyde hareketsizlik, kilitlenme hali ile baş etmek durumunda kalabilmektedir.
  
  dipnot : bu fobi kaynak noktaları çok benzer olsa da sosyal fobiden farklılık gösterir. sosyal fobisi olan insanlar için sorun başkaları tarafından yargılanma fikri iken atelofobisi olanların ozbilinci daha yüksektir, başkasına ihtiyaçları yoktur, onlar kendi kendilerini sürekli yargilamaktadir. bu noktada sosyal fobinin daha yoğun hâlidir.
  
  daha fazla merak edenler, şu ve şu kaynağa göz atabilir.