postür

• baş ve boyun kaslarının gerilmesine yol açan bir duruş şeklidir. bazen baş ağrısına neden olabilir.
• kişinin en rahat halindeki duruş şekli.
  
  doğru postür ve düzeltmek için egzersiz ve korseler kullanılır.
• vucudun durusu ve genel gorunusu.
• sahip olunan vücut kimsenin kaderi değil. düz popolu, kalın belli, omuzlar öne yuvarlanmış, baş öne çıkmış , daha otuzuna bile gelmeden neneme benzemiş bodur türk kızı 6 haftalık egzersizle düzelir,taş gibi vücuda sahip olur, dikleşir, gençleşir ama o bilmez bunu.postürüne karşı ilgisiz ve bilgisizdir.
• yıllardan beri çıkık ve kocaman olan götümden dolayı utanç duyduğum olay. bir de bu sene biraz göbek eklenince iğrenç bir yaratık oldum çıktım. galiba götümü kestiricem dostlar.
• yanlış anlamaya gel...
  süd zehri alır
• bilinçsizce yapılan vücut geliştirmenin kalıcı bir şekilde bozabildiği yapıdır. kek gibi sadece gözünün gördüğü kasları çalıştıran kekolar zamanla omuzları içeri dönük kolları serbest bırakınca kasıklarına değen bir gorile dönüşerek sırtına ve omurgasına zarar verir.
• anatomik olarak en uygun postüre sahip olanlar; tıpkı burnu mükemmel olanlar, ağzında 32 çarpık olmayan dişe sahip olanlar gibi şanslı bir azınlıktır.
  
  vücut tipine en uygun postürü yaratmanın en büyük engelleyicisini; uzmanlar hareketsizlik, masabaşı uğraşlar ve yanlış uyku stiline bağlıyorlar. bu üç ana faktörü ortadan kaldırdığınızda doğru bir postür elde etmek için bir engeliniz kalmıyor. yapmanız gereken şey bir kaç egzersiz ve duruş otokontrolü.
• farklı vücut kısımlarının göreceli düzenidir.
  
  iki farklı şekilde olabilir. biri oturma, yatma, ayakta durma sırasındaki postür. bir diğeri de hareket halindeyken olan postür.
• boyun postürü çok mühim boynumuz telefonlar nedeniyle maalesef normalde ellilerimizden sonra sıkıntı çıkarabilecekken 10 senelik yanlış postür ile telefon kullanımı, ağrılara, dejenere olmaya
  yol açıyormuş.
  bende motivationaldoc yalancısıyım btw.